smoothie banane avocat bienfait

Son goût subtil se marie parfaitement à celui de la banane, alors que sa chair onctueuse donne une texture des plus crémeuse à cette délicieuse boisson! De l’avocat dans un smoothie? Il se distingue par ses effets antibactériens et fongicides.Car il a la capacité de neutraliser différents micro-organismes nocifs. Smoothie Superwoman Source photo: www.vegkitchen.com. Votre smoothie d’avocat contient les nutriments suivants : La vitamine K La vitamine K est une vitamine qui intervient dans la coagulation du sang. Découvrez d’autres façons de consommer l’avocat dans cet article avec en plus 5 bienfaits que vous n’imaginez pas. Les bienfaits du noyau d’avocat. Elle est liposoluble. Mixer 1 banane, 1 belle poignée d’épinards, 1 tête de menthe fraîche (environ 5 feuilles), 1 ou 2 dattes dénoyautées, 1 verre de lait végétal. La banane contient énormément de nutriments : La banane est un fruit à très forte densité nutritionnelle, ce qui signifie qu'elle apporte beaucoup d'éléments nutritifs sous un faible volume.La banane séchée est plus riche en nutriments que la banane en fruit, mais elle est également plus calorique. L'avocat, ce fruit originaire du Mexique, est plutôt riche en matière grasse, mais il compte de nombreux bienfaits pour notre santé. Des chercheurs suédois en mis en exergue les bienfaits contenus dans les épinards. smoohie banane avocat: ces deux aliments se complètent à la perfection. La composition de l’avocat. Choisissez un avocat bien mûr et mixez-le avec la banane. Les bienfaits santé de la banane. 1 banane; ½ avocat; 1 tasse de lait d’amande non sucré ... Vous connaissez maintenant tous les bienfaits du fameux smoothie vert, vous n’avez donc plus d’excuse pour ne pas vous y mettre ! Voici 10 bonnes raisons de l'inviter dans votre assiette. Smoothie banane avocat – Ingrédients de la recette : 2 bananes, 1 avocat, 1 l de lait , 30 g de sucre Note : si vous préparez le smoothie pour une seule personne, vous pouvez n’utiliser que la moitié d’un avocat. Faites fondre 50 grammes de chocolat noir, puis versez-les dans le blendeur. Un cocktail excellent pour booster l'organisme. Coupez la banane en rondelles et jetez les morceaux dans le blendeur. Le noyau d’avocat a de nombreuses propriétés. La banane est un aliment riche et onctueux qui apporte une réelle douceur à ce smoothie et qui se marie très bien avec l'avocat… Le smoothie vert peut également très bien s’insérer dans un programme de détox de vos intestins pour maigrir. Avec ce smoothie onctueux, profitez des bienfaits de la banane et de l'avocat, deux fruits riches en vitamines B et C ainsi qu'en minéraux. Préparation du smoothie. Les noyaux d’avocat sont riches en saponines qui se chargent d’améliorer le fonctionnement du métabolisme et d’éliminer le mauvais cholestérol (LDL) de l’organisme. Ne s’adressant, bien évidemment, pas qu’aux femmes le Smoothie Superwoman est en grande majorité d’épinards mais également de bananes (oui, encore elles !). Pourquoi pas!

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