[a>���߯���R����#���r^(l��~\Ŗ��]�{����������%zUS�}��֯��hs�W>j�y9�U�y��(�iY͘��2h�*��|�w_0�v��&�,M��_��PV����g/��֬��y�S_���c��%�O����XR�E�[r�ZtF��ӡ)��1�ץ�.0Mu[�^�6C�G��n��ؙ�Ԟ� L’estime de soi comme vous le savez, c’est l’image que l’on a de soi-même, la valeur que nous avons à nos propres yeux. Se prioriser est fondamental si nous souhaitons atteindre le bien-être aussi bien émotionnel que social. ~ Miguel Ruiz (Les quatre accords toltèques : La voie de la liberté personnelle), Une image de soi forte et positive est la meilleure préparation possible pour réussir. L’estime de soi est l’idée que la personne se fait d’elle-même et permet de maintenir en soi l’impression d’être une personne à part entière, même quand le regard de l’autre n’est pas présent. Ce succès, il le doit au fait qu’il appuie ses dires sur ce qu’il vit auquotidie… – 40 pensées sur la solidarité 2 Contenu de ce site en ordre alphabétique. ,�4�i�Q$��f���pV����Hw1 Lorsque tu croiras en ta valeur, tu n’auras plus besoin du regard approbatif de l‘autre afin de te sentir précieux. La vulnérabilité des jeunes aux addictions. Ces citations sont de vrais boosters , Les lires chaque jour serait une dose vitale. Jolie sorcière, Harold Jimenez Canizales, Éditions Scholastic, 2017 : un album sur le thème de l’apparence mais, surtout, sur l’importance de s’entourer de gens qui nous aiment pour ce que nous sommes. ~ Anonyme, L’homme heureux est celui qui se retrouve avec plaisir au réveil, se reconnaît celui qu’il aime être. ~ Denis Waitley, Il ne faut jamais attendre d’avoir pleinement confiance en soi pour faire un pas devant. ~ Anonyme, Si nous faisions tout ce dont nous sommes capables, nous nous surprendrions vraiment. h��ko�6�� ~ Anonyme, Le bonheur s’atteint plus facilement lorsque vous êtes fier de vous-même sans avoir besoin de demander l’avis de quelqu’un. ~ Miguel de Unamuno (Journal intime), Nous n’avons pas besoin d’être parfaits pour nous aimer. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, Que nous négligeons souvent. ~ Anonyme, Nous sommes tous de merveilleux être dotés d’un potentiel immense. Très réconfortant cela me permet de renaître à nouveau. Le bonheur est souvent une affaire de perspective individuelle. ~ Anonyme, Le bonheur est souvent une affaire de perspective individuelle. Seulement, sachez-le, l’estime que vous avez de vous-même ou le sens de votre propre valeur ne doit jamais dépendre de ce regard, de cette opinion, mais de la conscience du travail que vous faites dans le secret de votre cœur pour le bien du monde entier. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre XI), Nous valoriser, nous apprécier et nous traiter avec tendresse ne devraient pas être des aspects secondaires au sein de notre routine ; ils devraient être présents quotidiennement. ~ Robert Blondin, Pour établir une véritable estime de soi, nous devons nous concentrer sur nos succès et oublier les échecs et les aspects négatifs de nos vies. �T8��3L8������5�S���-��3RJ:δ* �`) – 80 pensées sur le temps*. » ~ William James (Prétentions et réussites), Plus nous obtenons de réussites, plus notre estime de soi augmente … à condition toutefois que nos prétentions ne soient pas trop élevées. Évoluer vers un mieux-être © 2021. Apprendre la confiance en soi. ~ Marc Aurèle, L’estime de soi dépend de la distance que nous percevons entre notre comportement et ce qui représente notre idéal : quand nous nous rapprochons de nos idéaux, nous nous portons en bonne estime, et en mauvaise estime quand nous nous en éloigne. TOP 10 des citations estime de soi (de célébrités, de films ou d'internautes) et proverbes estime de soi classés par auteur, thématique, nationalité et par culture. Il faut voir comme ils sont heureux lorsqu’ils obtiennent une bonne note. Je suis capable de me débrouiller dans la vie. À l’inverse, notre niveau d’estime tend à diminuer lorsque nous nous trouvons en présence d’une personne répondant à nos standards de qualité. ~ Anonyme, L’estime de soi ne naît pas de ce que l’on est le meilleur, mais de la valeur que l’on accorde à l’effort déployé en vue de faire du mieux que l’on peut. » Cynthia Kersey. Le Manuel d’Estime de soi est : Découvrir nos stages. ~ Irène Orce, Une trop grande estime de soi peut dangereusement abaisser la vigilance d’individus placés en situation compétition. Le développement de l’estime de soi commence tôt dans la vie. Il est pourtant possible de cultiver sa propre estime. Et c’est très bien ainsi ! ~ Anonyme, Nous devons être nous-mêmes avant que nous puissions être des autres. ~ Anonyme, Témoignage d’une institutrice : Il y a des enfants que j’aime par-dessus tout, nous dit un jour une institutrice : ce sont les modestes, les petites souris grises, soucieuses de bien faire. ~ Kim Mc Millen, L’estime de soi dépend de la façon dont on prend soin de soi. Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle : L’ESTIME DE SOI. », « Le bonheur, c’est d’être heureux; ce n’est pas de faire croire aux autres qu’on l’est.», « Je deviens un peu plus mais un peu plus orgueilleux ma modestie. Mais le fait de m’y astreindre participe encore de l’ambition. ~ Anonyme, Contrairement à ce que certains croient, il n’est pas nécessaire d’être sans défauts pour avoir une estime de soi positive. ~ Omraam Mikhaël Aïvanhov, Étiquettes : confiance en soicouragedignitéestime de soirespect. Et bien, c’est comment on se voit, et si ce qu’on voit, on l’aime ou pas... » me disait un jour un jeune patient. ~ Laurence Witko, Je m’engage à ne plus me manquer de respect. Le problème vient de votre façon de penser, non d’une incapacité réelle. ChristopheAndréest l’auteur de cet ouvrage sur la confiance en soi. ~ Anonyme, L’estime de soi vient en étant capable de définir le monde dans vos propres termes et en refusant de se conformer aux jugements des autres. ~ Oseola McCarty, Quand on s’habitue à chercher son bien-être dans ses propres efforts, l’on s’élève dans sa propre opinion comme dans celle des autres. Il estl’auteur de nombreux livres sur le sujet, mais aussi dans d’autres domaines.Certains de ses écrits comme celui-ci sont devenus des best-sellers au fil dutemps. Changer l’image de soi et vous modifiez la personnalité et le comportement. 596 0 obj
<>/Filter/FlateDecode/ID[<1B71AA701A3ABB46B8C9CC5F170F7444><0E8F73AA58CA4549ABF608FF5082115C>]/Index[585 29]/Info 584 0 R/Length 77/Prev 485672/Root 586 0 R/Size 614/Type/XRef/W[1 3 1]>>stream
Avoir confiance en soi est l'un des fondements de notre épanouissement personnel. L’estime de soi est une donnée fondamentale de la personnalité, placée au carrefour des trois composantes essentielles du Soi : comportementale, cognitive et émotionnelle. La confiance en soi est le premier secret du succès. L’un des fondateurs de la psychologie scientifique a écrit : « Tel homme de moyens extrêmement limités peut être doué d’une suffisance inébranlable, tandis que tel autre, cependant assuré de réussir dans la vie et jouissant de l’estime universel, sera atteint d’une incurable défiance de ses propres forces. h�bbd```b``��5 �)D�D�H��H�,6�6j@�1`���H�?������tl#M���g}0 P#
L’estime de soi se développe très tôt au cours de l’enfance et évolue tout au long de sa vie. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi), Le niveau d’estime de soi d’une personne influence considérablement ses choix de vie. De bons liens d’attachements précoces seront … Charlie Chaplin est surtout connu comme un acteur mime dans les films muets, mais on ne le connaît pas pour son côté artistique plus sensible. All Rights Reserved. ~ Anonyme, Chacun est comptable de son honneur, tenu seul responsable de tous ses actes. L’idée est de pouvoir mettre à l’honneur 3 élèves par jour (si possible différents chaque jour) sur un point précis où ceux-ci … ~ Charlotte Saintonge. ~ Paul Valéry (Mélange), Les émotions typiques liées à une faible estime de soi sont : La tristesse, l’infériorité, la colère, la jalousie et le rejet. Or je pense que pour beaucoup d’élèves la construction de l’estime de soi passe par le regard de l’enseignant mais aussi et surtout par le regard des autres sur soi. Une seule chose importe : apprendre à être perdant. Découvrons à présent le 5 e mais non moins important exercice d’estime de soi ! Elle est, avec le lien social, l’une de ses deux grandes nourritures. Vous ne pouvez pas aller au-delà de votre niveau d’estime de soi. « Croyez en vous et un jour viendra où les autres n’auront pas d’autre choix que de croire en vous. Prenez conscience et retrousser vite vos manches. La confiance en soi c’est croire en ses capacités et ses ressources pour affronter une situation particulière. ~ Anonyme, Ce que l’on a ou ce que l’on représente importe beaucoup moins que ce que l’on est. Ainsi, de nombreuses études ont démontré le lien entre la comparaison sociale et l’estime de soi : notre niveau d’estime de nous-mêmes tend à augmenter en présence de personnes ayant peu de valeur à nos yeux. Je suis prêt à m’adapter et à m’ouvrir à ce que le futur me réserve. ~ Magoon, Le chômage est une plaie pour notre monde, car il humilie la personne à ses propres yeux et provoque en lui le sentiment d’être inutile. – 60 pensées sur la prudence Mon mérite n’est pas d’être totalement inefficace, mais de m’être voulu tel. Si je ne sais pas encore, je peux apprendre ancrer une sensation de confiance. ~ Hazrat Ali-ul-Murtaza, Lorsque vous vous aimez, vous prenez de meilleures décisions. Je m’y astreins. 5. ~ John Dewey, Ce que tu vaux ne diminue pas lorsque quelqu’un est incapable de voir ta valeur. ~ Maxwell Maltz, Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de vouloir une vie différente et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive contribue à ma croissance personnelle. h�b```�$f�B ���� » Maintenant, j’ai le courage de me lever et de dire : « Voici qui je suis. ~ Eleanor Roosevelt, Enfant, nous construisons l’estime de soi dans le regard de nos parents. Vous ne trouverez aucune raison valable. Ralph Waldo Emerson (La confiance en soi, 1841) Ils le peuvent, parce qu’ils pensent qu’ils le peuvent. ~ Anonyme, Tant que vous ne vous aimez pas, que vous ne respectez pas vos besoins, vos priorités, vos sentiments, vous ne pourrez pas être profondément heureux. À lire chaque jour ou même si besoin 2 ou 3 fois par jour …au lieu du « prozac » ou autre médicaments antidépresseurs… Je conseillerais dans un endroit qui nous fait du bien…mer endroit verdoyant. Où en êtes-vous sur ce plan ? On commence par un exercice d'autovisualisation qui intensifie et affine la perception de … Vous êtes reçu au bac avec la mention « assez bien ». Le monde a besoin de quelqu’un comme vous. 3. ~ Iyanla Vanzant, Quand on perd l’estime de soi-même, ou on tombe dans l’abattement moral ou dans le mépris de toute honte, ce qui est la pire des conditions. Dans un cas, l’estime de soi augmente; dans l’autre, elle diminue. Mise au point en 1965 par le psychosociologue américain Morris Rosenberg (1922-1992), cette échelle fait partie des tests les plus utilisés pour mesurer le niveau global d’estime de soi. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre VIII), Je suis en paix avec mon passé, tout mon passé. C’est en faisant un pas devant qu’on accroît la confiance en soi. x��YKn]���z�h���� � K���� < ,Z�!R�"ً�2�4K�.R�>��#�h'ľݷ��u��>w�{�����g��?|��>v?x��}��7עw%{�����o_��Ã��/�{�ڷ��i�H������w��5��s��/�zx�Ξ?vn�:�bs����� �{��-�c=ꫯ�eO!�c�|wt$�12���&��M� ����O9��F��pQ���@J.��#{4���tKj��Qh3O��-ru%�2ܯjD����7
��)�G��ĥ!�ܷ�;���XH�A�����4��. endstream
endobj
586 0 obj
<>/Metadata 68 0 R/Pages 583 0 R/StructTreeRoot 94 0 R/Type/Catalog>>
endobj
587 0 obj
<>/MediaBox[0 0 720 540]/Parent 583 0 R/Resources<>/Font<>/ProcSet[/PDF/Text/ImageB/ImageC/ImageI]/XObject<>>>/Rotate 0/StructParents 0/Tabs/S/Type/Page>>
endobj
588 0 obj
<>stream
613 0 obj
<>stream
Tu es meilleur que tu ne le penses. ~ Muhammad Yunus, prix Nobel de la paix en 2006, Vous devez vous aimer avant d‘en aimer un autre. – 110 pensées sur l’estime de soi* Elle indique dans quelle mesure un individu se croit capable, valable, important. Découvrez en 10 questions à quel point vous vous estimez. 4. ~ Charles Pinot Duclos (Les considérations sur les mœurs de ce siècle), Croire en soi et avoir conscience de sa valeur, c’est savoir qu’on a le droit d’être heureux. ~ Nathaniel Branden, Tout recul de la volonté est une parcelle d’estime de soi perdue. - Assis ou … ~ Beth Wilson Saavedra, J’avais peur à une certaine époque que les gens disent : « Pour qui se prend-elle ? Le jardin du roi : un conte pour renforcer l’estime de soi et s’aimer tel qu’on est Un conte à raconter aux enfants qui doutent d’eux-mêmes, qui se comparent aux autres et … ~ Oprah Winfrey, Tout ce qui augmente l’acceptation sociale augmente (un peu) l’estime de soi. Je voudrai que ces pensées soient collectés dans un gros livre, puis édités et envoyés en Afrique pour que dans des bibliothèques l’on s’y renourrisse quotidiennement. L’estime de soi par Charlie Chaplin. Tu es la personne la plus importante de ta vie, tu mérites d’être bien dans ta peau et d’être heureuse. ~ Charles-Albert Poissant, L’image de soi est la clé de la personnalité humaine et du comportement humain. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre VIII), Si vous êtes angoissé parce que vous n’avez aucune confiance en vous et pensez que rien de ce que vous faites ne réussira, réfléchissez un peu. ~ Crisoubarcelona, Plus l’image de soi d’un individu est grande, plus son champ des possibles sera grand et moins il percevra de choses impossibles. Le lion marche seul alors que le mouton marche en troupeau. Dans ce registre, le concept d’estime de soi occupe une place privilégiée. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre VIII), Je suis souvent étonné de voir combien chacun s’aime lui-même plus que tout et pourtant tienne moins compte de son propre jugement sur lui-même que celui des autres. En savoir plus sur «Favoriser l'estime de soi de son enfant» à Metz : toutes les informations et dates avec Le Républicain Lorrain Condition indispensable à l’accomplissement spirituel : avoir toujours mal misé. Et, alors, j’ai pu me détendre. connaissance de soi fait partie intégrante de l’estime de soi. Prenons un exemple. Sa réaction à l’égard de l’un et de l’autre est la même. ~ A. d’Houdetot, On surestime ce que l’on n’est pas et on sous-estime ce que l’on est. Voici des extraits du Journal de Jules Renard (tenu de 1887 à 1910) qui témoigne d’une estime de soi basse et instable : « J’aime beaucoup les compliments. ��?�y5�ID���zժܼ��9�͗����,��/�ҚG)%�kHv���"�o#B%��9 �/�����wxK�a�\�o�>o��vQ3�P����2o�$�ɕz;�(���_z:v#���i�!�{�A�� �3�?�w�ơ։�Y�.aV!�Jc��W�@h��@h|��i4����JSL�%���ָ���z�eF|@��E�L�d@>�o =��^�8��b��d������n�����H�MB�Y��� �N��ߗ�b��ލ�@�l��bV�����V�G��b^��b�n�w�@;t{��[��������>�� ���r�c��y��1��)���)*6�h8�r��.��w�LڶHRL�]�>�\��7!3>�ZgV� )�o!s �p ~ Robert Johnson, Notre valeur est déterminée par les bonnes actions que nous faisons, plutôt que par nos pensées honorables. La sophrologie pour pour retrouver un état calme et positif : la respiration abdominale. Et il est toujours relié à – 65 pensées sur la science* ~ Dominique Laureau, Il faut avoir une haute estime, non pas nécessaire de ce que l’on fait, mais de ce qu’on pourra faire un jour. ~ Joseph Murphy, Aucun amour n’est suffisant pour combler le vide d’une personne qui ne s’aime pas elle-même. ~ Anonyme, Je suis en paix, car je sais que la vie est toujours là pour me soutenir, m’aider et me réconforter. ~ Anonyme, Le besoin le plus profond de l’être est d’avoir un sentiment d’importance. D’une part, les parents exercent une influence déterminante sur le plan de l’estime de soi de l’enfant. », « D’expérience en expérience, j’en arrive à la certitude que je ne suis fait pour rien. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre X), Les individus à haute estime de soi ont peut -être plus de chances que les autres de vivre une existence heureuse, mais elle risque aussi d’être plus courte! dans le cadre d’entretiens d’aide thérapeutique, ou de coaching. ~ Thomas Edison, La meilleure manière d‘améliorer l‘estime de soi est de se rendre utile aux autres fréquemment. ~ Tristan Bernard, Ce que vous pensez de vous-même est beaucoup plus important que ce que les gens pensent de vous. Je ne les provoque pas, mais je souffre quand on ne m’en fait pas, et, quand on m’en fait, j’arrête tout suite, je ne laisse pas la personne s’étendre comme je voudrais. – 40 pensées sur la technologie Tout ce qui diminue l’acceptation sociale diminue (beaucoup) l’estime de soi. �p��H�(]8��5��+DD – 325 citations de Confucius* Charlie Chaplin l’a seulement rendu célèbre en le récitant à son anniversaire. %%EOF
~ Dalaï Lama (365 Méditations quotidiennes du Dalaï-Lama), Il n’y a pas de lien direct entre les qualités objectives d’une personne et le degré de satisfaction qu’elle a d’elle-même. Alors, j’ai pu me relaxer. ~ Ralph Waldo Emerson, On est plus riche de l’estime de soi-même que des louanges de toute la terre. ~ Proverbe juif, Lorsque nous sommes vraiment confiants et sûrs, les opinions des autres ne peuvent pas nous contrôler. Chaque fois qu’une pensée autocritique me vient à l’esprit, je pardonne le jugement et poursuit ce commentaire avec des paroles de louange, d’acceptation de soi et d’amour. Ecrivant un livre sur l’estime de soi, toutes ces citations, viennent me rajouter un plus énorme. Les gens à basse estime de soi ont le bonheur difficile, c’est-à-dire qu’ils éprouvent de la difficulté à savourer les bons moments. », « Je veux faire les choses bien, et je désire que quelqu’un, n’importe qui, s’en aperçoive. Ne surestimez pas la concurrence et ne vous sous-estimez pas. ~ Anonyme, Je me félicite pour les grandes et petites choses que je réalise. L'estime que les hommes nous inspirent peut se mesurer à la qualité de nos confidences. 585 0 obj
<>
endobj
2. Tout succès est infamant: on ne s’en remet jamais, à ses propres yeux. Tout reste à l’intérieur d’eux, mais ils rayonnent, on sent qu’ils sont sur un petit nuage. ~ Joyce Meyer, L’amour aux autres, à l’autre, commence par l’amour de soi-même, se respecter, avoir confiance en soi. ~ Charles-Jean Baptiste Bonnin (La doctrine sociale, 1820), Les personnes à basse estime de soi agissent peu afin d’être confrontées le moins possible à l’échec. endstream
endobj
589 0 obj
<>stream
~ Kurt Cobain, Celui qui ne connaît pas sa propre valeur est voué à l’échec. Mis à jour 13 février 2021, L’homme qui a confiance en lui gagne la confiance des autres. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi), Tout ce qui vous est arrivé reflète ce que vous croyez de vous-même. ~ Anonyme, Vous ne pouvez être que ce que vous êtes. ». Le plaisir de se calomnier vaut de beaucoup celui d’être calomnié. C’est ce que ressentent certaines personnes quand elles disent: « Une fois que j’ai fait un peu de ménage, je me sens mieux pour faire autre chose », ou : « Quand je suis de mauvaise humeur, je fais du bricolages. z�eJ[ TLPQ���!4��5��Y\3:\"�b
` ��Ќ��kyG�dʰe�5�p 0e`[bp�0H�Q������� ~ Anonyme, Il est beaucoup plus difficile qu‘on ne croit de s‘aimer soi-même : c‘est le principe de la vraie charité. Articles et dossiers Estime de soi : découvrez tous les articles et dossiers d'actualité sur le thème Estime de soi publiés par la rédaction de Psychologies. La seule manière de supporter revers après revers est d’aimer même l’idée de revers. Les conduites à risque paraissent en effet plus fréquemment associées à une haute estime de soi. Moi, je m’aime, Karen Beaumont (texte) et David Catrow (illustrations), Éditions Scholastic, 2017 : une charmante petite comptine sur l’estime de soi. ~ Anonyme, L’action nourrit, façonne, construit l’estime de soi. Cette image de nous-mêmes va influencer beaucoup d’autres choses : nos relations avec les autres, la manière dont je vais apporter aux autres et la manière de recevoir des autres . ~ Joyce Brothers, Le monde ne vous donnera jamais que la valeur que vous vous donnez vous-même. Le développement de l’estime de soi s’appuie sur le sens de l’adaptation, l’ouverture, la souplesse et le respect affirmé. ~ Anonyme, Ne fuis pas, regarde-toi en face. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé d’avoir peur du temps libre et j’ai arrêté de faire de grands plans, j’ai abandonné les grands projets du futur. ~ Henri-Frédéric Amiel (Les fragments d’un journal intime, 1821-1881), La plus grande cause d’une mauvaise image de soi est l’absence d’amour inconditionnel. ~ Miguel Ruiz, La pratique régulière d’un hobby ou d’une passion semble faire du bien à l’estime de soi, en améliorant le sentiment de compétence personnelle, mais aussi en favorisant la reconnaissance sociale (surtout si vous choisissez, par exemple, la cuisine comme zone d’excelle. – 50 pensées : monde intérieur L’estime de soi est un concept psychologique définit comme étant « le sentiment que chacun a de sa propre valeur. Les sentiments suivent les actions. Mais ce même résultat vous décevra cruellement si, vos prétentions étant plus élevées, vous vous attendiez à obtenir la mention « très bien ». Dire stop à la comparaison, voilà le 5 e exercice qui mène à l’estime de soi. Chacun de ces paramètres ne dépend que de toi et en aucun cas du point de vue des autres. Je peux faire face à la plupart des situations sans perdre mes moyens. Ce n’est pas le cas des sujets à haute estime de soi : ils agissent, donc ils connaissent plus de réussites, mais aussi plus d’échec. Une haute estime de soi est associée à des stratégies de recherche de développement personnel et d’acceptation des risques, tandis qu’une faible estime de soi engendre plutôt des stratégies de protection et d’évitement des risques. ~ Anonyme, La récompense d’une bonne action est la satisfaction de l’avoir fait. Cette Coupe De Moelle épinière Observée Au Microscope Optique Montre,
Les Phrases Les Plus Utilisés En Anglais Pdf,
Pèlerinage Gitan Saintes-maries-de La Mer 2021,
Question D'interprétation Philosophique Plan,
Rhodesian Ridgeback à Vendre,
" />
[a>���߯���R����#���r^(l��~\Ŗ��]�{����������%zUS�}��֯��hs�W>j�y9�U�y��(�iY͘��2h�*��|�w_0�v��&�,M��_��PV����g/��֬��y�S_���c��%�O����XR�E�[r�ZtF��ӡ)��1�ץ�.0Mu[�^�6C�G��n��ؙ�Ԟ� L’estime de soi comme vous le savez, c’est l’image que l’on a de soi-même, la valeur que nous avons à nos propres yeux. Se prioriser est fondamental si nous souhaitons atteindre le bien-être aussi bien émotionnel que social. ~ Miguel Ruiz (Les quatre accords toltèques : La voie de la liberté personnelle), Une image de soi forte et positive est la meilleure préparation possible pour réussir. L’estime de soi est l’idée que la personne se fait d’elle-même et permet de maintenir en soi l’impression d’être une personne à part entière, même quand le regard de l’autre n’est pas présent. Ce succès, il le doit au fait qu’il appuie ses dires sur ce qu’il vit auquotidie… – 40 pensées sur la solidarité 2 Contenu de ce site en ordre alphabétique. ,�4�i�Q$��f���pV����Hw1 Lorsque tu croiras en ta valeur, tu n’auras plus besoin du regard approbatif de l‘autre afin de te sentir précieux. La vulnérabilité des jeunes aux addictions. Ces citations sont de vrais boosters , Les lires chaque jour serait une dose vitale. Jolie sorcière, Harold Jimenez Canizales, Éditions Scholastic, 2017 : un album sur le thème de l’apparence mais, surtout, sur l’importance de s’entourer de gens qui nous aiment pour ce que nous sommes. ~ Anonyme, L’homme heureux est celui qui se retrouve avec plaisir au réveil, se reconnaît celui qu’il aime être. ~ Denis Waitley, Il ne faut jamais attendre d’avoir pleinement confiance en soi pour faire un pas devant. ~ Anonyme, Si nous faisions tout ce dont nous sommes capables, nous nous surprendrions vraiment. h��ko�6�� ~ Anonyme, Le bonheur s’atteint plus facilement lorsque vous êtes fier de vous-même sans avoir besoin de demander l’avis de quelqu’un. ~ Miguel de Unamuno (Journal intime), Nous n’avons pas besoin d’être parfaits pour nous aimer. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, Que nous négligeons souvent. ~ Anonyme, Nous sommes tous de merveilleux être dotés d’un potentiel immense. Très réconfortant cela me permet de renaître à nouveau. Le bonheur est souvent une affaire de perspective individuelle. ~ Anonyme, Le bonheur est souvent une affaire de perspective individuelle. Seulement, sachez-le, l’estime que vous avez de vous-même ou le sens de votre propre valeur ne doit jamais dépendre de ce regard, de cette opinion, mais de la conscience du travail que vous faites dans le secret de votre cœur pour le bien du monde entier. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre XI), Nous valoriser, nous apprécier et nous traiter avec tendresse ne devraient pas être des aspects secondaires au sein de notre routine ; ils devraient être présents quotidiennement. ~ Robert Blondin, Pour établir une véritable estime de soi, nous devons nous concentrer sur nos succès et oublier les échecs et les aspects négatifs de nos vies. �T8��3L8������5�S���-��3RJ:δ* �`) – 80 pensées sur le temps*. » ~ William James (Prétentions et réussites), Plus nous obtenons de réussites, plus notre estime de soi augmente … à condition toutefois que nos prétentions ne soient pas trop élevées. Évoluer vers un mieux-être © 2021. Apprendre la confiance en soi. ~ Marc Aurèle, L’estime de soi dépend de la distance que nous percevons entre notre comportement et ce qui représente notre idéal : quand nous nous rapprochons de nos idéaux, nous nous portons en bonne estime, et en mauvaise estime quand nous nous en éloigne. TOP 10 des citations estime de soi (de célébrités, de films ou d'internautes) et proverbes estime de soi classés par auteur, thématique, nationalité et par culture. Il faut voir comme ils sont heureux lorsqu’ils obtiennent une bonne note. Je suis capable de me débrouiller dans la vie. À l’inverse, notre niveau d’estime tend à diminuer lorsque nous nous trouvons en présence d’une personne répondant à nos standards de qualité. ~ Anonyme, L’estime de soi ne naît pas de ce que l’on est le meilleur, mais de la valeur que l’on accorde à l’effort déployé en vue de faire du mieux que l’on peut. » Cynthia Kersey. Le Manuel d’Estime de soi est : Découvrir nos stages. ~ Irène Orce, Une trop grande estime de soi peut dangereusement abaisser la vigilance d’individus placés en situation compétition. Le développement de l’estime de soi commence tôt dans la vie. Il est pourtant possible de cultiver sa propre estime. Et c’est très bien ainsi ! ~ Anonyme, Nous devons être nous-mêmes avant que nous puissions être des autres. ~ Anonyme, Témoignage d’une institutrice : Il y a des enfants que j’aime par-dessus tout, nous dit un jour une institutrice : ce sont les modestes, les petites souris grises, soucieuses de bien faire. ~ Kim Mc Millen, L’estime de soi dépend de la façon dont on prend soin de soi. Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle : L’ESTIME DE SOI. », « Le bonheur, c’est d’être heureux; ce n’est pas de faire croire aux autres qu’on l’est.», « Je deviens un peu plus mais un peu plus orgueilleux ma modestie. Mais le fait de m’y astreindre participe encore de l’ambition. ~ Anonyme, Contrairement à ce que certains croient, il n’est pas nécessaire d’être sans défauts pour avoir une estime de soi positive. ~ Omraam Mikhaël Aïvanhov, Étiquettes : confiance en soicouragedignitéestime de soirespect. Et bien, c’est comment on se voit, et si ce qu’on voit, on l’aime ou pas... » me disait un jour un jeune patient. ~ Laurence Witko, Je m’engage à ne plus me manquer de respect. Le problème vient de votre façon de penser, non d’une incapacité réelle. ChristopheAndréest l’auteur de cet ouvrage sur la confiance en soi. ~ Anonyme, L’estime de soi vient en étant capable de définir le monde dans vos propres termes et en refusant de se conformer aux jugements des autres. ~ Oseola McCarty, Quand on s’habitue à chercher son bien-être dans ses propres efforts, l’on s’élève dans sa propre opinion comme dans celle des autres. Il estl’auteur de nombreux livres sur le sujet, mais aussi dans d’autres domaines.Certains de ses écrits comme celui-ci sont devenus des best-sellers au fil dutemps. Changer l’image de soi et vous modifiez la personnalité et le comportement. 596 0 obj
<>/Filter/FlateDecode/ID[<1B71AA701A3ABB46B8C9CC5F170F7444><0E8F73AA58CA4549ABF608FF5082115C>]/Index[585 29]/Info 584 0 R/Length 77/Prev 485672/Root 586 0 R/Size 614/Type/XRef/W[1 3 1]>>stream
Avoir confiance en soi est l'un des fondements de notre épanouissement personnel. L’estime de soi est une donnée fondamentale de la personnalité, placée au carrefour des trois composantes essentielles du Soi : comportementale, cognitive et émotionnelle. La confiance en soi est le premier secret du succès. L’un des fondateurs de la psychologie scientifique a écrit : « Tel homme de moyens extrêmement limités peut être doué d’une suffisance inébranlable, tandis que tel autre, cependant assuré de réussir dans la vie et jouissant de l’estime universel, sera atteint d’une incurable défiance de ses propres forces. h�bbd```b``��5 �)D�D�H��H�,6�6j@�1`���H�?������tl#M���g}0 P#
L’estime de soi se développe très tôt au cours de l’enfance et évolue tout au long de sa vie. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi), Le niveau d’estime de soi d’une personne influence considérablement ses choix de vie. De bons liens d’attachements précoces seront … Charlie Chaplin est surtout connu comme un acteur mime dans les films muets, mais on ne le connaît pas pour son côté artistique plus sensible. All Rights Reserved. ~ Anonyme, Chacun est comptable de son honneur, tenu seul responsable de tous ses actes. L’idée est de pouvoir mettre à l’honneur 3 élèves par jour (si possible différents chaque jour) sur un point précis où ceux-ci … ~ Charlotte Saintonge. ~ Paul Valéry (Mélange), Les émotions typiques liées à une faible estime de soi sont : La tristesse, l’infériorité, la colère, la jalousie et le rejet. Or je pense que pour beaucoup d’élèves la construction de l’estime de soi passe par le regard de l’enseignant mais aussi et surtout par le regard des autres sur soi. Une seule chose importe : apprendre à être perdant. Découvrons à présent le 5 e mais non moins important exercice d’estime de soi ! Elle est, avec le lien social, l’une de ses deux grandes nourritures. Vous ne pouvez pas aller au-delà de votre niveau d’estime de soi. « Croyez en vous et un jour viendra où les autres n’auront pas d’autre choix que de croire en vous. Prenez conscience et retrousser vite vos manches. La confiance en soi c’est croire en ses capacités et ses ressources pour affronter une situation particulière. ~ Anonyme, Ce que l’on a ou ce que l’on représente importe beaucoup moins que ce que l’on est. Ainsi, de nombreuses études ont démontré le lien entre la comparaison sociale et l’estime de soi : notre niveau d’estime de nous-mêmes tend à augmenter en présence de personnes ayant peu de valeur à nos yeux. Je suis prêt à m’adapter et à m’ouvrir à ce que le futur me réserve. ~ Magoon, Le chômage est une plaie pour notre monde, car il humilie la personne à ses propres yeux et provoque en lui le sentiment d’être inutile. – 60 pensées sur la prudence Mon mérite n’est pas d’être totalement inefficace, mais de m’être voulu tel. Si je ne sais pas encore, je peux apprendre ancrer une sensation de confiance. ~ Hazrat Ali-ul-Murtaza, Lorsque vous vous aimez, vous prenez de meilleures décisions. Je m’y astreins. 5. ~ John Dewey, Ce que tu vaux ne diminue pas lorsque quelqu’un est incapable de voir ta valeur. ~ Maxwell Maltz, Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de vouloir une vie différente et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive contribue à ma croissance personnelle. h�b```�$f�B ���� » Maintenant, j’ai le courage de me lever et de dire : « Voici qui je suis. ~ Eleanor Roosevelt, Enfant, nous construisons l’estime de soi dans le regard de nos parents. Vous ne trouverez aucune raison valable. Ralph Waldo Emerson (La confiance en soi, 1841) Ils le peuvent, parce qu’ils pensent qu’ils le peuvent. ~ Anonyme, Tant que vous ne vous aimez pas, que vous ne respectez pas vos besoins, vos priorités, vos sentiments, vous ne pourrez pas être profondément heureux. À lire chaque jour ou même si besoin 2 ou 3 fois par jour …au lieu du « prozac » ou autre médicaments antidépresseurs… Je conseillerais dans un endroit qui nous fait du bien…mer endroit verdoyant. Où en êtes-vous sur ce plan ? On commence par un exercice d'autovisualisation qui intensifie et affine la perception de … Vous êtes reçu au bac avec la mention « assez bien ». Le monde a besoin de quelqu’un comme vous. 3. ~ Iyanla Vanzant, Quand on perd l’estime de soi-même, ou on tombe dans l’abattement moral ou dans le mépris de toute honte, ce qui est la pire des conditions. Dans un cas, l’estime de soi augmente; dans l’autre, elle diminue. Mise au point en 1965 par le psychosociologue américain Morris Rosenberg (1922-1992), cette échelle fait partie des tests les plus utilisés pour mesurer le niveau global d’estime de soi. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre VIII), Je suis en paix avec mon passé, tout mon passé. C’est en faisant un pas devant qu’on accroît la confiance en soi. x��YKn]���z�h���� � K���� < ,Z�!R�"ً�2�4K�.R�>��#�h'ľݷ��u��>w�{�����g��?|��>v?x��}��7עw%{�����o_��Ã��/�{�ڷ��i�H������w��5��s��/�zx�Ξ?vn�:�bs����� �{��-�c=ꫯ�eO!�c�|wt$�12���&��M� ����O9��F��pQ���@J.��#{4���tKj��Qh3O��-ru%�2ܯjD����7
��)�G��ĥ!�ܷ�;���XH�A�����4��. endstream
endobj
586 0 obj
<>/Metadata 68 0 R/Pages 583 0 R/StructTreeRoot 94 0 R/Type/Catalog>>
endobj
587 0 obj
<>/MediaBox[0 0 720 540]/Parent 583 0 R/Resources<>/Font<>/ProcSet[/PDF/Text/ImageB/ImageC/ImageI]/XObject<>>>/Rotate 0/StructParents 0/Tabs/S/Type/Page>>
endobj
588 0 obj
<>stream
613 0 obj
<>stream
Tu es meilleur que tu ne le penses. ~ Muhammad Yunus, prix Nobel de la paix en 2006, Vous devez vous aimer avant d‘en aimer un autre. – 110 pensées sur l’estime de soi* Elle indique dans quelle mesure un individu se croit capable, valable, important. Découvrez en 10 questions à quel point vous vous estimez. 4. ~ Charles Pinot Duclos (Les considérations sur les mœurs de ce siècle), Croire en soi et avoir conscience de sa valeur, c’est savoir qu’on a le droit d’être heureux. ~ Nathaniel Branden, Tout recul de la volonté est une parcelle d’estime de soi perdue. - Assis ou … ~ Beth Wilson Saavedra, J’avais peur à une certaine époque que les gens disent : « Pour qui se prend-elle ? Le jardin du roi : un conte pour renforcer l’estime de soi et s’aimer tel qu’on est Un conte à raconter aux enfants qui doutent d’eux-mêmes, qui se comparent aux autres et … ~ Oprah Winfrey, Tout ce qui augmente l’acceptation sociale augmente (un peu) l’estime de soi. Je voudrai que ces pensées soient collectés dans un gros livre, puis édités et envoyés en Afrique pour que dans des bibliothèques l’on s’y renourrisse quotidiennement. L’estime de soi par Charlie Chaplin. Tu es la personne la plus importante de ta vie, tu mérites d’être bien dans ta peau et d’être heureuse. ~ Charles-Albert Poissant, L’image de soi est la clé de la personnalité humaine et du comportement humain. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre VIII), Si vous êtes angoissé parce que vous n’avez aucune confiance en vous et pensez que rien de ce que vous faites ne réussira, réfléchissez un peu. ~ Crisoubarcelona, Plus l’image de soi d’un individu est grande, plus son champ des possibles sera grand et moins il percevra de choses impossibles. Le lion marche seul alors que le mouton marche en troupeau. Dans ce registre, le concept d’estime de soi occupe une place privilégiée. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre VIII), Je suis souvent étonné de voir combien chacun s’aime lui-même plus que tout et pourtant tienne moins compte de son propre jugement sur lui-même que celui des autres. En savoir plus sur «Favoriser l'estime de soi de son enfant» à Metz : toutes les informations et dates avec Le Républicain Lorrain Condition indispensable à l’accomplissement spirituel : avoir toujours mal misé. Et, alors, j’ai pu me détendre. connaissance de soi fait partie intégrante de l’estime de soi. Prenons un exemple. Sa réaction à l’égard de l’un et de l’autre est la même. ~ A. d’Houdetot, On surestime ce que l’on n’est pas et on sous-estime ce que l’on est. Voici des extraits du Journal de Jules Renard (tenu de 1887 à 1910) qui témoigne d’une estime de soi basse et instable : « J’aime beaucoup les compliments. ��?�y5�ID���zժܼ��9�͗����,��/�ҚG)%�kHv���"�o#B%��9 �/�����wxK�a�\�o�>o��vQ3�P����2o�$�ɕz;�(���_z:v#���i�!�{�A�� �3�?�w�ơ։�Y�.aV!�Jc��W�@h��@h|��i4����JSL�%���ָ���z�eF|@��E�L�d@>�o =��^�8��b��d������n�����H�MB�Y��� �N��ߗ�b��ލ�@�l��bV�����V�G��b^��b�n�w�@;t{��[��������>�� ���r�c��y��1��)���)*6�h8�r��.��w�LڶHRL�]�>�\��7!3>�ZgV� )�o!s �p ~ Robert Johnson, Notre valeur est déterminée par les bonnes actions que nous faisons, plutôt que par nos pensées honorables. La sophrologie pour pour retrouver un état calme et positif : la respiration abdominale. Et il est toujours relié à – 65 pensées sur la science* ~ Dominique Laureau, Il faut avoir une haute estime, non pas nécessaire de ce que l’on fait, mais de ce qu’on pourra faire un jour. ~ Joseph Murphy, Aucun amour n’est suffisant pour combler le vide d’une personne qui ne s’aime pas elle-même. ~ Anonyme, Je suis en paix, car je sais que la vie est toujours là pour me soutenir, m’aider et me réconforter. ~ Anonyme, Le besoin le plus profond de l’être est d’avoir un sentiment d’importance. D’une part, les parents exercent une influence déterminante sur le plan de l’estime de soi de l’enfant. », « D’expérience en expérience, j’en arrive à la certitude que je ne suis fait pour rien. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre X), Les individus à haute estime de soi ont peut -être plus de chances que les autres de vivre une existence heureuse, mais elle risque aussi d’être plus courte! dans le cadre d’entretiens d’aide thérapeutique, ou de coaching. ~ Thomas Edison, La meilleure manière d‘améliorer l‘estime de soi est de se rendre utile aux autres fréquemment. ~ Tristan Bernard, Ce que vous pensez de vous-même est beaucoup plus important que ce que les gens pensent de vous. Je ne les provoque pas, mais je souffre quand on ne m’en fait pas, et, quand on m’en fait, j’arrête tout suite, je ne laisse pas la personne s’étendre comme je voudrais. – 40 pensées sur la technologie Tout ce qui diminue l’acceptation sociale diminue (beaucoup) l’estime de soi. �p��H�(]8��5��+DD – 325 citations de Confucius* Charlie Chaplin l’a seulement rendu célèbre en le récitant à son anniversaire. %%EOF
~ Dalaï Lama (365 Méditations quotidiennes du Dalaï-Lama), Il n’y a pas de lien direct entre les qualités objectives d’une personne et le degré de satisfaction qu’elle a d’elle-même. Alors, j’ai pu me relaxer. ~ Ralph Waldo Emerson, On est plus riche de l’estime de soi-même que des louanges de toute la terre. ~ Proverbe juif, Lorsque nous sommes vraiment confiants et sûrs, les opinions des autres ne peuvent pas nous contrôler. Chaque fois qu’une pensée autocritique me vient à l’esprit, je pardonne le jugement et poursuit ce commentaire avec des paroles de louange, d’acceptation de soi et d’amour. Ecrivant un livre sur l’estime de soi, toutes ces citations, viennent me rajouter un plus énorme. Les gens à basse estime de soi ont le bonheur difficile, c’est-à-dire qu’ils éprouvent de la difficulté à savourer les bons moments. », « Je veux faire les choses bien, et je désire que quelqu’un, n’importe qui, s’en aperçoive. Ne surestimez pas la concurrence et ne vous sous-estimez pas. ~ Anonyme, Je me félicite pour les grandes et petites choses que je réalise. L'estime que les hommes nous inspirent peut se mesurer à la qualité de nos confidences. 585 0 obj
<>
endobj
2. Tout succès est infamant: on ne s’en remet jamais, à ses propres yeux. Tout reste à l’intérieur d’eux, mais ils rayonnent, on sent qu’ils sont sur un petit nuage. ~ Joyce Meyer, L’amour aux autres, à l’autre, commence par l’amour de soi-même, se respecter, avoir confiance en soi. ~ Charles-Jean Baptiste Bonnin (La doctrine sociale, 1820), Les personnes à basse estime de soi agissent peu afin d’être confrontées le moins possible à l’échec. endstream
endobj
589 0 obj
<>stream
~ Kurt Cobain, Celui qui ne connaît pas sa propre valeur est voué à l’échec. Mis à jour 13 février 2021, L’homme qui a confiance en lui gagne la confiance des autres. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi), Tout ce qui vous est arrivé reflète ce que vous croyez de vous-même. ~ Anonyme, Vous ne pouvez être que ce que vous êtes. ». Le plaisir de se calomnier vaut de beaucoup celui d’être calomnié. C’est ce que ressentent certaines personnes quand elles disent: « Une fois que j’ai fait un peu de ménage, je me sens mieux pour faire autre chose », ou : « Quand je suis de mauvaise humeur, je fais du bricolages. z�eJ[ TLPQ���!4��5��Y\3:\"�b
` ��Ќ��kyG�dʰe�5�p 0e`[bp�0H�Q������� ~ Anonyme, Il est beaucoup plus difficile qu‘on ne croit de s‘aimer soi-même : c‘est le principe de la vraie charité. Articles et dossiers Estime de soi : découvrez tous les articles et dossiers d'actualité sur le thème Estime de soi publiés par la rédaction de Psychologies. La seule manière de supporter revers après revers est d’aimer même l’idée de revers. Les conduites à risque paraissent en effet plus fréquemment associées à une haute estime de soi. Moi, je m’aime, Karen Beaumont (texte) et David Catrow (illustrations), Éditions Scholastic, 2017 : une charmante petite comptine sur l’estime de soi. ~ Anonyme, L’action nourrit, façonne, construit l’estime de soi. Cette image de nous-mêmes va influencer beaucoup d’autres choses : nos relations avec les autres, la manière dont je vais apporter aux autres et la manière de recevoir des autres . ~ Joyce Brothers, Le monde ne vous donnera jamais que la valeur que vous vous donnez vous-même. Le développement de l’estime de soi s’appuie sur le sens de l’adaptation, l’ouverture, la souplesse et le respect affirmé. ~ Anonyme, Ne fuis pas, regarde-toi en face. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé d’avoir peur du temps libre et j’ai arrêté de faire de grands plans, j’ai abandonné les grands projets du futur. ~ Henri-Frédéric Amiel (Les fragments d’un journal intime, 1821-1881), La plus grande cause d’une mauvaise image de soi est l’absence d’amour inconditionnel. ~ Miguel Ruiz, La pratique régulière d’un hobby ou d’une passion semble faire du bien à l’estime de soi, en améliorant le sentiment de compétence personnelle, mais aussi en favorisant la reconnaissance sociale (surtout si vous choisissez, par exemple, la cuisine comme zone d’excelle. – 50 pensées : monde intérieur L’estime de soi est un concept psychologique définit comme étant « le sentiment que chacun a de sa propre valeur. Les sentiments suivent les actions. Mais ce même résultat vous décevra cruellement si, vos prétentions étant plus élevées, vous vous attendiez à obtenir la mention « très bien ». Dire stop à la comparaison, voilà le 5 e exercice qui mène à l’estime de soi. Chacun de ces paramètres ne dépend que de toi et en aucun cas du point de vue des autres. Je peux faire face à la plupart des situations sans perdre mes moyens. Ce n’est pas le cas des sujets à haute estime de soi : ils agissent, donc ils connaissent plus de réussites, mais aussi plus d’échec. Une haute estime de soi est associée à des stratégies de recherche de développement personnel et d’acceptation des risques, tandis qu’une faible estime de soi engendre plutôt des stratégies de protection et d’évitement des risques. ~ Anonyme, La récompense d’une bonne action est la satisfaction de l’avoir fait. Cette Coupe De Moelle épinière Observée Au Microscope Optique Montre,
Les Phrases Les Plus Utilisés En Anglais Pdf,
Pèlerinage Gitan Saintes-maries-de La Mer 2021,
Question D'interprétation Philosophique Plan,
Rhodesian Ridgeback à Vendre,
" />
[a>���߯���R����#���r^(l��~\Ŗ��]�{����������%zUS�}��֯��hs�W>j�y9�U�y��(�iY͘��2h�*��|�w_0�v��&�,M��_��PV����g/��֬��y�S_���c��%�O����XR�E�[r�ZtF��ӡ)��1�ץ�.0Mu[�^�6C�G��n��ؙ�Ԟ� L’estime de soi comme vous le savez, c’est l’image que l’on a de soi-même, la valeur que nous avons à nos propres yeux. Se prioriser est fondamental si nous souhaitons atteindre le bien-être aussi bien émotionnel que social. ~ Miguel Ruiz (Les quatre accords toltèques : La voie de la liberté personnelle), Une image de soi forte et positive est la meilleure préparation possible pour réussir. L’estime de soi est l’idée que la personne se fait d’elle-même et permet de maintenir en soi l’impression d’être une personne à part entière, même quand le regard de l’autre n’est pas présent. Ce succès, il le doit au fait qu’il appuie ses dires sur ce qu’il vit auquotidie… – 40 pensées sur la solidarité 2 Contenu de ce site en ordre alphabétique. ,�4�i�Q$��f���pV����Hw1 Lorsque tu croiras en ta valeur, tu n’auras plus besoin du regard approbatif de l‘autre afin de te sentir précieux. La vulnérabilité des jeunes aux addictions. Ces citations sont de vrais boosters , Les lires chaque jour serait une dose vitale. Jolie sorcière, Harold Jimenez Canizales, Éditions Scholastic, 2017 : un album sur le thème de l’apparence mais, surtout, sur l’importance de s’entourer de gens qui nous aiment pour ce que nous sommes. ~ Anonyme, L’homme heureux est celui qui se retrouve avec plaisir au réveil, se reconnaît celui qu’il aime être. ~ Denis Waitley, Il ne faut jamais attendre d’avoir pleinement confiance en soi pour faire un pas devant. ~ Anonyme, Si nous faisions tout ce dont nous sommes capables, nous nous surprendrions vraiment. h��ko�6�� ~ Anonyme, Le bonheur s’atteint plus facilement lorsque vous êtes fier de vous-même sans avoir besoin de demander l’avis de quelqu’un. ~ Miguel de Unamuno (Journal intime), Nous n’avons pas besoin d’être parfaits pour nous aimer. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, Que nous négligeons souvent. ~ Anonyme, Nous sommes tous de merveilleux être dotés d’un potentiel immense. Très réconfortant cela me permet de renaître à nouveau. Le bonheur est souvent une affaire de perspective individuelle. ~ Anonyme, Le bonheur est souvent une affaire de perspective individuelle. Seulement, sachez-le, l’estime que vous avez de vous-même ou le sens de votre propre valeur ne doit jamais dépendre de ce regard, de cette opinion, mais de la conscience du travail que vous faites dans le secret de votre cœur pour le bien du monde entier. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre XI), Nous valoriser, nous apprécier et nous traiter avec tendresse ne devraient pas être des aspects secondaires au sein de notre routine ; ils devraient être présents quotidiennement. ~ Robert Blondin, Pour établir une véritable estime de soi, nous devons nous concentrer sur nos succès et oublier les échecs et les aspects négatifs de nos vies. �T8��3L8������5�S���-��3RJ:δ* �`) – 80 pensées sur le temps*. » ~ William James (Prétentions et réussites), Plus nous obtenons de réussites, plus notre estime de soi augmente … à condition toutefois que nos prétentions ne soient pas trop élevées. Évoluer vers un mieux-être © 2021. Apprendre la confiance en soi. ~ Marc Aurèle, L’estime de soi dépend de la distance que nous percevons entre notre comportement et ce qui représente notre idéal : quand nous nous rapprochons de nos idéaux, nous nous portons en bonne estime, et en mauvaise estime quand nous nous en éloigne. TOP 10 des citations estime de soi (de célébrités, de films ou d'internautes) et proverbes estime de soi classés par auteur, thématique, nationalité et par culture. Il faut voir comme ils sont heureux lorsqu’ils obtiennent une bonne note. Je suis capable de me débrouiller dans la vie. À l’inverse, notre niveau d’estime tend à diminuer lorsque nous nous trouvons en présence d’une personne répondant à nos standards de qualité. ~ Anonyme, L’estime de soi ne naît pas de ce que l’on est le meilleur, mais de la valeur que l’on accorde à l’effort déployé en vue de faire du mieux que l’on peut. » Cynthia Kersey. Le Manuel d’Estime de soi est : Découvrir nos stages. ~ Irène Orce, Une trop grande estime de soi peut dangereusement abaisser la vigilance d’individus placés en situation compétition. Le développement de l’estime de soi commence tôt dans la vie. Il est pourtant possible de cultiver sa propre estime. Et c’est très bien ainsi ! ~ Anonyme, Nous devons être nous-mêmes avant que nous puissions être des autres. ~ Anonyme, Témoignage d’une institutrice : Il y a des enfants que j’aime par-dessus tout, nous dit un jour une institutrice : ce sont les modestes, les petites souris grises, soucieuses de bien faire. ~ Kim Mc Millen, L’estime de soi dépend de la façon dont on prend soin de soi. Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle : L’ESTIME DE SOI. », « Le bonheur, c’est d’être heureux; ce n’est pas de faire croire aux autres qu’on l’est.», « Je deviens un peu plus mais un peu plus orgueilleux ma modestie. Mais le fait de m’y astreindre participe encore de l’ambition. ~ Anonyme, Contrairement à ce que certains croient, il n’est pas nécessaire d’être sans défauts pour avoir une estime de soi positive. ~ Omraam Mikhaël Aïvanhov, Étiquettes : confiance en soicouragedignitéestime de soirespect. Et bien, c’est comment on se voit, et si ce qu’on voit, on l’aime ou pas... » me disait un jour un jeune patient. ~ Laurence Witko, Je m’engage à ne plus me manquer de respect. Le problème vient de votre façon de penser, non d’une incapacité réelle. ChristopheAndréest l’auteur de cet ouvrage sur la confiance en soi. ~ Anonyme, L’estime de soi vient en étant capable de définir le monde dans vos propres termes et en refusant de se conformer aux jugements des autres. ~ Oseola McCarty, Quand on s’habitue à chercher son bien-être dans ses propres efforts, l’on s’élève dans sa propre opinion comme dans celle des autres. Il estl’auteur de nombreux livres sur le sujet, mais aussi dans d’autres domaines.Certains de ses écrits comme celui-ci sont devenus des best-sellers au fil dutemps. Changer l’image de soi et vous modifiez la personnalité et le comportement. 596 0 obj
<>/Filter/FlateDecode/ID[<1B71AA701A3ABB46B8C9CC5F170F7444><0E8F73AA58CA4549ABF608FF5082115C>]/Index[585 29]/Info 584 0 R/Length 77/Prev 485672/Root 586 0 R/Size 614/Type/XRef/W[1 3 1]>>stream
Avoir confiance en soi est l'un des fondements de notre épanouissement personnel. L’estime de soi est une donnée fondamentale de la personnalité, placée au carrefour des trois composantes essentielles du Soi : comportementale, cognitive et émotionnelle. La confiance en soi est le premier secret du succès. L’un des fondateurs de la psychologie scientifique a écrit : « Tel homme de moyens extrêmement limités peut être doué d’une suffisance inébranlable, tandis que tel autre, cependant assuré de réussir dans la vie et jouissant de l’estime universel, sera atteint d’une incurable défiance de ses propres forces. h�bbd```b``��5 �)D�D�H��H�,6�6j@�1`���H�?������tl#M���g}0 P#
L’estime de soi se développe très tôt au cours de l’enfance et évolue tout au long de sa vie. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi), Le niveau d’estime de soi d’une personne influence considérablement ses choix de vie. De bons liens d’attachements précoces seront … Charlie Chaplin est surtout connu comme un acteur mime dans les films muets, mais on ne le connaît pas pour son côté artistique plus sensible. All Rights Reserved. ~ Anonyme, Chacun est comptable de son honneur, tenu seul responsable de tous ses actes. L’idée est de pouvoir mettre à l’honneur 3 élèves par jour (si possible différents chaque jour) sur un point précis où ceux-ci … ~ Charlotte Saintonge. ~ Paul Valéry (Mélange), Les émotions typiques liées à une faible estime de soi sont : La tristesse, l’infériorité, la colère, la jalousie et le rejet. Or je pense que pour beaucoup d’élèves la construction de l’estime de soi passe par le regard de l’enseignant mais aussi et surtout par le regard des autres sur soi. Une seule chose importe : apprendre à être perdant. Découvrons à présent le 5 e mais non moins important exercice d’estime de soi ! Elle est, avec le lien social, l’une de ses deux grandes nourritures. Vous ne pouvez pas aller au-delà de votre niveau d’estime de soi. « Croyez en vous et un jour viendra où les autres n’auront pas d’autre choix que de croire en vous. Prenez conscience et retrousser vite vos manches. La confiance en soi c’est croire en ses capacités et ses ressources pour affronter une situation particulière. ~ Anonyme, Ce que l’on a ou ce que l’on représente importe beaucoup moins que ce que l’on est. Ainsi, de nombreuses études ont démontré le lien entre la comparaison sociale et l’estime de soi : notre niveau d’estime de nous-mêmes tend à augmenter en présence de personnes ayant peu de valeur à nos yeux. Je suis prêt à m’adapter et à m’ouvrir à ce que le futur me réserve. ~ Magoon, Le chômage est une plaie pour notre monde, car il humilie la personne à ses propres yeux et provoque en lui le sentiment d’être inutile. – 60 pensées sur la prudence Mon mérite n’est pas d’être totalement inefficace, mais de m’être voulu tel. Si je ne sais pas encore, je peux apprendre ancrer une sensation de confiance. ~ Hazrat Ali-ul-Murtaza, Lorsque vous vous aimez, vous prenez de meilleures décisions. Je m’y astreins. 5. ~ John Dewey, Ce que tu vaux ne diminue pas lorsque quelqu’un est incapable de voir ta valeur. ~ Maxwell Maltz, Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de vouloir une vie différente et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive contribue à ma croissance personnelle. h�b```�$f�B ���� » Maintenant, j’ai le courage de me lever et de dire : « Voici qui je suis. ~ Eleanor Roosevelt, Enfant, nous construisons l’estime de soi dans le regard de nos parents. Vous ne trouverez aucune raison valable. Ralph Waldo Emerson (La confiance en soi, 1841) Ils le peuvent, parce qu’ils pensent qu’ils le peuvent. ~ Anonyme, Tant que vous ne vous aimez pas, que vous ne respectez pas vos besoins, vos priorités, vos sentiments, vous ne pourrez pas être profondément heureux. À lire chaque jour ou même si besoin 2 ou 3 fois par jour …au lieu du « prozac » ou autre médicaments antidépresseurs… Je conseillerais dans un endroit qui nous fait du bien…mer endroit verdoyant. Où en êtes-vous sur ce plan ? On commence par un exercice d'autovisualisation qui intensifie et affine la perception de … Vous êtes reçu au bac avec la mention « assez bien ». Le monde a besoin de quelqu’un comme vous. 3. ~ Iyanla Vanzant, Quand on perd l’estime de soi-même, ou on tombe dans l’abattement moral ou dans le mépris de toute honte, ce qui est la pire des conditions. Dans un cas, l’estime de soi augmente; dans l’autre, elle diminue. Mise au point en 1965 par le psychosociologue américain Morris Rosenberg (1922-1992), cette échelle fait partie des tests les plus utilisés pour mesurer le niveau global d’estime de soi. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre VIII), Je suis en paix avec mon passé, tout mon passé. C’est en faisant un pas devant qu’on accroît la confiance en soi. x��YKn]���z�h���� � K���� < ,Z�!R�"ً�2�4K�.R�>��#�h'ľݷ��u��>w�{�����g��?|��>v?x��}��7עw%{�����o_��Ã��/�{�ڷ��i�H������w��5��s��/�zx�Ξ?vn�:�bs����� �{��-�c=ꫯ�eO!�c�|wt$�12���&��M� ����O9��F��pQ���@J.��#{4���tKj��Qh3O��-ru%�2ܯjD����7
��)�G��ĥ!�ܷ�;���XH�A�����4��. endstream
endobj
586 0 obj
<>/Metadata 68 0 R/Pages 583 0 R/StructTreeRoot 94 0 R/Type/Catalog>>
endobj
587 0 obj
<>/MediaBox[0 0 720 540]/Parent 583 0 R/Resources<>/Font<>/ProcSet[/PDF/Text/ImageB/ImageC/ImageI]/XObject<>>>/Rotate 0/StructParents 0/Tabs/S/Type/Page>>
endobj
588 0 obj
<>stream
613 0 obj
<>stream
Tu es meilleur que tu ne le penses. ~ Muhammad Yunus, prix Nobel de la paix en 2006, Vous devez vous aimer avant d‘en aimer un autre. – 110 pensées sur l’estime de soi* Elle indique dans quelle mesure un individu se croit capable, valable, important. Découvrez en 10 questions à quel point vous vous estimez. 4. ~ Charles Pinot Duclos (Les considérations sur les mœurs de ce siècle), Croire en soi et avoir conscience de sa valeur, c’est savoir qu’on a le droit d’être heureux. ~ Nathaniel Branden, Tout recul de la volonté est une parcelle d’estime de soi perdue. - Assis ou … ~ Beth Wilson Saavedra, J’avais peur à une certaine époque que les gens disent : « Pour qui se prend-elle ? Le jardin du roi : un conte pour renforcer l’estime de soi et s’aimer tel qu’on est Un conte à raconter aux enfants qui doutent d’eux-mêmes, qui se comparent aux autres et … ~ Oprah Winfrey, Tout ce qui augmente l’acceptation sociale augmente (un peu) l’estime de soi. Je voudrai que ces pensées soient collectés dans un gros livre, puis édités et envoyés en Afrique pour que dans des bibliothèques l’on s’y renourrisse quotidiennement. L’estime de soi par Charlie Chaplin. Tu es la personne la plus importante de ta vie, tu mérites d’être bien dans ta peau et d’être heureuse. ~ Charles-Albert Poissant, L’image de soi est la clé de la personnalité humaine et du comportement humain. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre VIII), Si vous êtes angoissé parce que vous n’avez aucune confiance en vous et pensez que rien de ce que vous faites ne réussira, réfléchissez un peu. ~ Crisoubarcelona, Plus l’image de soi d’un individu est grande, plus son champ des possibles sera grand et moins il percevra de choses impossibles. Le lion marche seul alors que le mouton marche en troupeau. Dans ce registre, le concept d’estime de soi occupe une place privilégiée. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre VIII), Je suis souvent étonné de voir combien chacun s’aime lui-même plus que tout et pourtant tienne moins compte de son propre jugement sur lui-même que celui des autres. En savoir plus sur «Favoriser l'estime de soi de son enfant» à Metz : toutes les informations et dates avec Le Républicain Lorrain Condition indispensable à l’accomplissement spirituel : avoir toujours mal misé. Et, alors, j’ai pu me détendre. connaissance de soi fait partie intégrante de l’estime de soi. Prenons un exemple. Sa réaction à l’égard de l’un et de l’autre est la même. ~ A. d’Houdetot, On surestime ce que l’on n’est pas et on sous-estime ce que l’on est. Voici des extraits du Journal de Jules Renard (tenu de 1887 à 1910) qui témoigne d’une estime de soi basse et instable : « J’aime beaucoup les compliments. ��?�y5�ID���zժܼ��9�͗����,��/�ҚG)%�kHv���"�o#B%��9 �/�����wxK�a�\�o�>o��vQ3�P����2o�$�ɕz;�(���_z:v#���i�!�{�A�� �3�?�w�ơ։�Y�.aV!�Jc��W�@h��@h|��i4����JSL�%���ָ���z�eF|@��E�L�d@>�o =��^�8��b��d������n�����H�MB�Y��� �N��ߗ�b��ލ�@�l��bV�����V�G��b^��b�n�w�@;t{��[��������>�� ���r�c��y��1��)���)*6�h8�r��.��w�LڶHRL�]�>�\��7!3>�ZgV� )�o!s �p ~ Robert Johnson, Notre valeur est déterminée par les bonnes actions que nous faisons, plutôt que par nos pensées honorables. La sophrologie pour pour retrouver un état calme et positif : la respiration abdominale. Et il est toujours relié à – 65 pensées sur la science* ~ Dominique Laureau, Il faut avoir une haute estime, non pas nécessaire de ce que l’on fait, mais de ce qu’on pourra faire un jour. ~ Joseph Murphy, Aucun amour n’est suffisant pour combler le vide d’une personne qui ne s’aime pas elle-même. ~ Anonyme, Je suis en paix, car je sais que la vie est toujours là pour me soutenir, m’aider et me réconforter. ~ Anonyme, Le besoin le plus profond de l’être est d’avoir un sentiment d’importance. D’une part, les parents exercent une influence déterminante sur le plan de l’estime de soi de l’enfant. », « D’expérience en expérience, j’en arrive à la certitude que je ne suis fait pour rien. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi, Chapitre X), Les individus à haute estime de soi ont peut -être plus de chances que les autres de vivre une existence heureuse, mais elle risque aussi d’être plus courte! dans le cadre d’entretiens d’aide thérapeutique, ou de coaching. ~ Thomas Edison, La meilleure manière d‘améliorer l‘estime de soi est de se rendre utile aux autres fréquemment. ~ Tristan Bernard, Ce que vous pensez de vous-même est beaucoup plus important que ce que les gens pensent de vous. Je ne les provoque pas, mais je souffre quand on ne m’en fait pas, et, quand on m’en fait, j’arrête tout suite, je ne laisse pas la personne s’étendre comme je voudrais. – 40 pensées sur la technologie Tout ce qui diminue l’acceptation sociale diminue (beaucoup) l’estime de soi. �p��H�(]8��5��+DD – 325 citations de Confucius* Charlie Chaplin l’a seulement rendu célèbre en le récitant à son anniversaire. %%EOF
~ Dalaï Lama (365 Méditations quotidiennes du Dalaï-Lama), Il n’y a pas de lien direct entre les qualités objectives d’une personne et le degré de satisfaction qu’elle a d’elle-même. Alors, j’ai pu me relaxer. ~ Ralph Waldo Emerson, On est plus riche de l’estime de soi-même que des louanges de toute la terre. ~ Proverbe juif, Lorsque nous sommes vraiment confiants et sûrs, les opinions des autres ne peuvent pas nous contrôler. Chaque fois qu’une pensée autocritique me vient à l’esprit, je pardonne le jugement et poursuit ce commentaire avec des paroles de louange, d’acceptation de soi et d’amour. Ecrivant un livre sur l’estime de soi, toutes ces citations, viennent me rajouter un plus énorme. Les gens à basse estime de soi ont le bonheur difficile, c’est-à-dire qu’ils éprouvent de la difficulté à savourer les bons moments. », « Je veux faire les choses bien, et je désire que quelqu’un, n’importe qui, s’en aperçoive. Ne surestimez pas la concurrence et ne vous sous-estimez pas. ~ Anonyme, Je me félicite pour les grandes et petites choses que je réalise. L'estime que les hommes nous inspirent peut se mesurer à la qualité de nos confidences. 585 0 obj
<>
endobj
2. Tout succès est infamant: on ne s’en remet jamais, à ses propres yeux. Tout reste à l’intérieur d’eux, mais ils rayonnent, on sent qu’ils sont sur un petit nuage. ~ Joyce Meyer, L’amour aux autres, à l’autre, commence par l’amour de soi-même, se respecter, avoir confiance en soi. ~ Charles-Jean Baptiste Bonnin (La doctrine sociale, 1820), Les personnes à basse estime de soi agissent peu afin d’être confrontées le moins possible à l’échec. endstream
endobj
589 0 obj
<>stream
~ Kurt Cobain, Celui qui ne connaît pas sa propre valeur est voué à l’échec. Mis à jour 13 février 2021, L’homme qui a confiance en lui gagne la confiance des autres. ~ François Lelord et Christophe André (L’estime de soi), Tout ce qui vous est arrivé reflète ce que vous croyez de vous-même. ~ Anonyme, Vous ne pouvez être que ce que vous êtes. ». Le plaisir de se calomnier vaut de beaucoup celui d’être calomnié. C’est ce que ressentent certaines personnes quand elles disent: « Une fois que j’ai fait un peu de ménage, je me sens mieux pour faire autre chose », ou : « Quand je suis de mauvaise humeur, je fais du bricolages. z�eJ[ TLPQ���!4��5��Y\3:\"�b
` ��Ќ��kyG�dʰe�5�p 0e`[bp�0H�Q������� ~ Anonyme, Il est beaucoup plus difficile qu‘on ne croit de s‘aimer soi-même : c‘est le principe de la vraie charité. Articles et dossiers Estime de soi : découvrez tous les articles et dossiers d'actualité sur le thème Estime de soi publiés par la rédaction de Psychologies. La seule manière de supporter revers après revers est d’aimer même l’idée de revers. Les conduites à risque paraissent en effet plus fréquemment associées à une haute estime de soi. Moi, je m’aime, Karen Beaumont (texte) et David Catrow (illustrations), Éditions Scholastic, 2017 : une charmante petite comptine sur l’estime de soi. ~ Anonyme, L’action nourrit, façonne, construit l’estime de soi. Cette image de nous-mêmes va influencer beaucoup d’autres choses : nos relations avec les autres, la manière dont je vais apporter aux autres et la manière de recevoir des autres . ~ Joyce Brothers, Le monde ne vous donnera jamais que la valeur que vous vous donnez vous-même. Le développement de l’estime de soi s’appuie sur le sens de l’adaptation, l’ouverture, la souplesse et le respect affirmé. ~ Anonyme, Ne fuis pas, regarde-toi en face. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé d’avoir peur du temps libre et j’ai arrêté de faire de grands plans, j’ai abandonné les grands projets du futur. ~ Henri-Frédéric Amiel (Les fragments d’un journal intime, 1821-1881), La plus grande cause d’une mauvaise image de soi est l’absence d’amour inconditionnel. ~ Miguel Ruiz, La pratique régulière d’un hobby ou d’une passion semble faire du bien à l’estime de soi, en améliorant le sentiment de compétence personnelle, mais aussi en favorisant la reconnaissance sociale (surtout si vous choisissez, par exemple, la cuisine comme zone d’excelle. – 50 pensées : monde intérieur L’estime de soi est un concept psychologique définit comme étant « le sentiment que chacun a de sa propre valeur. Les sentiments suivent les actions. Mais ce même résultat vous décevra cruellement si, vos prétentions étant plus élevées, vous vous attendiez à obtenir la mention « très bien ». Dire stop à la comparaison, voilà le 5 e exercice qui mène à l’estime de soi. Chacun de ces paramètres ne dépend que de toi et en aucun cas du point de vue des autres. Je peux faire face à la plupart des situations sans perdre mes moyens. Ce n’est pas le cas des sujets à haute estime de soi : ils agissent, donc ils connaissent plus de réussites, mais aussi plus d’échec. Une haute estime de soi est associée à des stratégies de recherche de développement personnel et d’acceptation des risques, tandis qu’une faible estime de soi engendre plutôt des stratégies de protection et d’évitement des risques. ~ Anonyme, La récompense d’une bonne action est la satisfaction de l’avoir fait. Cette Coupe De Moelle épinière Observée Au Microscope Optique Montre,
Les Phrases Les Plus Utilisés En Anglais Pdf,
Pèlerinage Gitan Saintes-maries-de La Mer 2021,
Question D'interprétation Philosophique Plan,
Rhodesian Ridgeback à Vendre,
" />
